自主事業告知 ～笑う門には福来たる 心も体も軽やかに～「笑いヨガ＆椅子ヨガ体験教室」
2018年12月14日
新年第１回目は３０年１月に大変好評をいただきました、笑いヨガと椅子ヨガのコラボです。
「ヨガはやってみたいけれど体が硬くてポーズができるか心配」
とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
そんな方にぴったりの「その日の体調に合わせてできる笑いの健康体操と、
椅子を使い普段着で誰にでもできるヨガ」を体験していただけます。
スポーツドリンク付きで体を動かし心も体も軽やかになったら、
午後からは人形町の町歩きやランチも楽しめますよ。
年齢層も幅広くご参加いただけるプログラムですので、
前回も腰が楽になったと喜んでいただけました。
どうぞ、お気軽にご参加ください。お待ちしております。
| １月１９日(土） ①午前１０時～正午 |
| 人形町区民館 ５階 １+２号室 |
| 講師 笑いヨガ 中井 厚子先生 椅子ヨガ 山崎 礼子先生 |
| 定員 ２０名（電話予約による先着順） |
| 参加費 ３００円 スポーツドリンク１本プレゼント |
| 持ち物 汗拭きタオル ご自身のお好きな飲み物があればお持ちください.
動きやすい服装(普段着で大丈夫です） |
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